Как принимать семена льна при псориазе

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Комплексное лечение псориаза

Комплексное лечение псориаза – это единственный способ избавиться от основных симптомов патологии и облегчить течение болезни. Каждый специалист подтвердит, что исключительно медикаментами, традиционными рецептами или физиотерапией от псориаза не избавиться, поэтому нужно подойти к этой проблеме со всех сторон. О том, как правильно разработать схему избавления от патологии мы сегодня и поговорим.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок — внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

загрузка...

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом — это специальное средство «PSORIDEL», которое до выдается по льготной цене — 1 рубль. Читайте подробности в официальном источнике.

Комплексное воздействие на псориаз

Меры по излечению, фактически делятся на 6 основных блоков, за каждым из которых нужно пристально следить:

  1. Наружное влияние. Оно заключается в использовании различных мазей, кремовых составов, примочек, возможно, отваров и шампуней.
  2. Воздействуем изнутри. В данной ситуации врачи назначают различные аптечные препараты, витаминные комплексы, БАДы, которые помогут наладить состояние пациента.
  3. Физиотерапевтические средства. К данному типу излечения можно отнести лазерные методики, использование криотерапию, УФО-излучение, акупунктурное воздействие.
  4. Бальнеологические методики. Часто пациентам советуют прибегать к помощи курортных комплексов, лечению грязями, пиявками, минералами, орошение кишечника.
  5. Врач должен разработать эффективную лечебную диету.
  6. Помощь со стороны психолога.

Нужно для начала запомнить, что протекать заболевание может по-всякому, именно исходя из этого, лечение его должно опираться на несколько основных факторов:

  • основные факторы возникновения заболевания;
  • степень поражения кожных покровов;
  • фаза, в которой находится болезнь;
  • форма течения патологии.

Каждый из перечисленных моментов должен быть принят к сведению во время разработки схемы лечения. Также очень важно учитывать психологическое состояние больного, поскольку именно внутреннее самочувствие в большей степени влияет на процесс излечения.

загрузка...

Средства наружного применения

Нужно понимать, что такого рода терапия действует на проблему местно, т. е. в максимальной степени снимает болевой синдром, устраняет эстетический дискомфорт.

Как мы уже выяснили, псориаз – это патология, связанная с изменениями в работе рогового слоя, в результате у человека увлажнение покровов снижается, а значит наступает пересушивание. На основе этого и были созданные медикаменты, способные увеличить приток влаги к пораженным участкам, тем самым нормализовав снабжение кожи. А это, в свою очередь, снимает неприятный зуд и покраснение.

Свойства кремов и мазей достаточно разнообразны: противоаллергическое и противовоспалительное действие, отшелушивание кожи.

Негормональные мази

Обычно специалисты назначают мази:

  • Салициловую;
  • Нафталановую;
  • Нафтадерм;
  • Карталин;
  • Акрустал;
  • Псориатен.

Способ их применения достаточно прост: нанести на кожу в области поражения тончайшим слоем, использовать 1-2 раза в день. Действуют в качестве отшелушивающего и увлажняющего средства. Также обладает противопаразитными свойствами.

В сущности, псориаз – это обновление кожных покровов с удвоенной скоростью, поэтому дерматологи утверждают, что кремы и мази смогут сдержать влагу и придать коже эластичности.

Гормональные мази

Для того, чтобы быстрее избавиться от псориаза (его признаков) можно прибегнуть к помощи мазей, содержащим гормоны. Такие аптечные средства смогут в кратчайшие сроки избавить от основных проявлений. Однако, минус такого лечения в том, что симптомы после отмены препарата возвращаются довольно таки быстро.

Порой возникают и неприятные осложнения:

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

  • кожа заметно истончается;
  • организм привыкает к составным элементам мази и больше не реагирует на лечение.

Прибегать к помощи подобных средств нужно лишь в крайних случаях: при наличии тяжелых форм патологии. При этом нужно чередовать лечение с негормональными средствами.

Эффективное медикаментозное воздействие

На сегодняшний день можно выявить несколько вариантов лечения препаратами от псориаза. Врач, учитывая индивидуальные характеристики человека, должен прописать уколы, капельницы с различным уклоном: противовоспалительные и противоаллергические.

Основные разновидности медикаментов:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Диклофенак и Индометацин – помогут снять воспаление.
  2. Противоаллергены – справятся с возникшей аллергией.
  3. Ацетрин – избавит от возможных побочных действий.
  4. Циклоспорин А – сможет побороть осложнения.
  5. Метотрексат – снизит скорость размножения клеток (назначается в крайних случаях).
  6. Антигистаминные – помогут вернуть сон и снизят возбуждение ЦНС.

Нужно понимать, что препараты могут нанести серьезный вред при неправильном применении, поэтому лечение осуществляется исключительно под наблюдением врача-дерматолога.

Физиотерапия в помощь

Это обязательный элемент, который нельзя не включить в комплексное лечение:

  • плазмаферез – способ лечения, позволяющий избавить организм от токсинов с помощью замены плазмы растворами-электролитами, кровезаменителями или препаратами крови;
  • ультрафиолетовое облучение (УФО) – одно из самых эффективных методов, которое воздействует на глубокие слои кожи;
  • криотерапия – помогает избежать отрицательного влияния побочных действий;
  • воздействие лазером – воздействует на пораженные участки, не влияя на здоровую кожу.

Нужно понимать, что пациентам важен как традиционный подход, так и физиотерапия. Ванны, отвары, настои – также будут отличным дополнительным компонентом основной схемы лечения. Используя крахмал, семена льна, хвою и валериану – вы сможете успокоить кожу и снять воспаление.

Поможет курортология

Очень важное правильно для всех больных псориазом – лечение на курорте во время обострения заболевание опасно для здоровья!

Прием солнечных ванн – это возможность вернуть себе не только красивую кожу, но и наладить психоэмоциональное состояние. Можно прибегнуть к процедуре гелиотерапией, сочетая ее с обычными прогулками по свежему воздуху (аэротерапия).

Кожа будет вам благодарна, если вы начнете курс лечения лечебными ваннами (бальнеология) с минеральными веществами. Порой сероводородные, йодобромные, радоновые, кремниевые и другие полезные «купания» в состоянии абсолютно сменить кожный слой. Однако злоупотреблять ими не стоит, поскольку действие их может быть и отрицательным.

Во многих случаях, верно разработанное курортное лечение не только облегчит симптомы, но и принесет большую пользу, нежели аптечные препараты.

Ванны при псориазе

Тема на форуме: Ванны при псориазе (Рецепты. Избранное)
Ванны и псориаз

  1. Ромашка или календула. На одну ванну отвар ромашки или календулы (ноготков). Две пачки травы (по 50г) на 5-7 л. воды, варить 30 мин. на медленном огне и дать настояться сутки. Выливать через сито или марлю в ванную и лежать в ней не менее 20-30минут.
  2. Овсяная ванна. Стакан овсяных хлопьев и травы в равных пропорциях: сабельник, чистотел, шалфей. Можно добавить еще и ромашку или ноготки (если нет аллергии). +2 кг поваренной или морской соли. Смесь трав и овсяных хлопьев, нужно поместить в марлю, либо в ненужные колготки и завязать. Этот своеобразный контейнер можно использовать как тампон-мочалку, для смазывания пораженных участков.
  3. Ванночки для ногтей из дурнишника по 15 мин. Процедура проводится через день
  4. На ведро 10 лит.воды жменя Череды+Чистотел,1 пачка лаврового листа,пару ложек зверобоя,немного корня валерианы,можно ромашки.Завариваю мин 10 в кипящей воде.Настаиваю часов 10 ,думаю можно и больше.Заполняю ванну водой градусов 40 ,через сито выливаю настой травы,и добовляю грамм 70 хвойного экстрата.
    Сидеть в ванне минут 20-25.
  5. Хвойные ванны: в 200 л пресной воды растворяют 100 мл натурального жидкого хвойного экстракта или один брикет в 50г, тщательно размешивая. t35-37 градусов, 10-15 мин ежедневно или через день, 15-20 ванн на курс.
  6. Или сосновые почки берут из расчёта 50г на 1 л воды , чаще используют для местных ванн. Почки кипятят в течение 30-60 мин на водяной бане, процеживают и выливают в ванночку при t 34-38 градусов. Подобные ванны полезны при ладонно-подошвенном псориазе.
  7. Ванны из свежесрубленных ветвей дерева. Ветви заливают кипятком в ёмкости, после чего вода охлаждается до 37-38 градусов, куда погружаются руки или ноги на 30 мин. После процедуры конечности укутывают и ложатся в постель на 30 мин. Через каждые 2 дня, на курс 5-7 раз.
  8. Валериановые ванны: 50-75 мл настойки или жидкого экстракта валерианы на ванну, t35-37 градусов, 10-15 мин, на курс 10-15 ванн ежедневно.
  9. Шалфейные ванны: 100г сухого шалфея на 1л воды, кипятят 60 мин, настаивают сутки, фильтруют через марлю в ванну.
  10. Ореховые ванны: полезны при пустулезных формах псориаза, изменениях в суставах. 200г листьев грецкого или маньчжурского ореха заливают кипятком, настаивают в течение 30-40мин, процеживают в ванну( температура воды 35-37 градусов). Продолжительность ванн до 25 мин.
  11. Ванны из семени льна: используются при мокнущих, экссудативных формах псориаза, локализации заболевания в крупных складках кожи. 250г семян нагревают до кипения в 5л воды, фильтруют через полотно и добавляют в ванну.
  12. Крахмальные ванны: 200-300г крахмала на ванну, его предварительно смешивают с водой до образования «молочной жидкости», после чего добавляют в ванну. Данные ванны находят применение при псориазе, сопровождающимся сильным зудом, в пожилом возрасте, в детской практике. После ванны душ принимать нельзя.
  13. Ванны из можжевеловых ягод: 200г ягод варят 15 мин в 1 л воды. Отвар процеживают и добавляют в ванну. 15-20 мин при t37-38, на курс 10 ванн.
  14. Ванны из дубовой коры: 250г кипятят в 5 л воды 15 мин, фильтруют после охлаждения и добавляют в ванну.
  15. Ванны из отрубей: 2 кг пшеничных или ржаных отрубей варят в 5 л воды 5-10 мин. После фильтрования через полотно отвар добавляют в ванну. Данные ванны очень хорошо действуют при инфильтративных формах псориаза.
  16. Ванны из березовых почек: в ванну добавляют спиртовую настойку из почек из расчета:200мл настойки на ванну. Настойку из березовых почек готовят так: почки растирают в ступке и заливают водкой из расчета на одну часть(по весу) почек 5 частей спирта. Через 4-7 дней настойка готова к употреблению. Температура ванны max высокая, какую может выдержать больной. Длительность ванны должна быть не менее 30 мин. По окончании ванны очаги псориаза не вытирают, а дают высохнуть. При появлении в процессе лечения сухости и ощущения стягивания кожи в очагах поражения через час после ванны накладывают мазь, содержащую настойку и ланолин.
  17. Торфяные ванны. У меня на ромашку и ноготки тоже аллергия и боюсь даже пробовать другие травы. У нас продается «Аксидант торфа плюс» для ванн.
  18. Солевые ванны.помогает очень хорошо.только надо иметь терпение и возможность.1кг обыкновенной соли на тёплую ванну-болдеешь20минут.сохнешь(не вытираясь)и обрабатываешь участки настоем чистотела.день2 тоже самое но только обр.кашицей лука.день 3 просто солевая ванна.так 1 месяц.можно ополаскиваться раствором морской соли.кстати голова проходит быстро.

Питание при псориазе

А нужна ли действительно жесткая диета?

Если пересмотреть многочисленные рекомендации по питанию при псориазе, часто можно встретить список запрещенных продуктов. К таковым относится шоколад, мед, клубника, цитрусовые, кофе, алкоголь и многое другое.

Лечебное питание представляется, как строгая диета с кучей табу и огромным списком полезных и опасных продуктов. Но давайте не будем забывать, что псориаз часто завязан на психосоматике, то есть обострение может развиться на фоне стресса, психотравмы, депрессии. А жесткая диета — это не что иное, как сильный физический и психологический стресс.

питание при псориазе

Поэтому в питании никогда не следует перебарщивать со строгими запретами. По мнению многих врачей достаточно лишь исключить жирную, острую пищу и алкоголь, добавить в ежедневное меню ненасыщенные жирные кислоты и не перебарщивать с жареными, солеными и сладкими блюдами!

Умеренные, но постоянные пищевые ограничения всегда лучше, чем жесткая диета с периодическими срывами. Рассмотрим самые популярные и действенные рекомендации по питанию для людей, страдающих псориазом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

Таблица полезных и опасных продуктов при псориазе

ПОЛЕЗНЫЕ

ОПАСНЫЕ

Макароны (предпочтительнее темные сорта) Крепкий чай, кофе
Отварное яйцо (не больше 1 штуки в день) Жирные сорта мяса
Зелень (салат, петрушка, укроп, лук) Алкоголь любой
Свежие овощи, фрукты, миндаль, кедровые орехи Хлебобулочные изделия из белых сортов муки
Каша (гречневая, овсяная, пшеничная) Манная, рисовая каша, бобовые культуры
Растительное масло Уксус, острые приправы, соленья и маринады
Свежая рыба (отварная или приготовленная на пару) Икра рыбная, консервы, копченые сорта рыбы, колбаса
Ягоды (голубика, брусника) Картофель, помидоры, паприка, перец, баклажан
Обезжиренная молочная продукция Твердый и плавленый сыр с высоким содержанием жира, сливочное масло, маргарин
Фруктовое желе и компот Мед, сахар, кондитерские изделия, шоколад
Диетическое мясо (курица, индейка, кролик) Концентрированный мясной бульон, соус, свинина, жирная говядина, баранина, субпродукты

Диета по Пегано при псориазе

В основе режима питания, разработанного американским врачом Джоном Пегано, лежит принцип поддержания правильного РН организма. Пегано исходит из того, что причиной появления псориатических поражений на коже является повышенная кислотность.

Поэтому его диета подразумевает потребление щелочеобразующих продуктов в количестве 75% от дневного меню. В питании по Пегано предлагается также выпивать не менее 6 стаканов чистой воды в день. Поддерживать физическую активность, а также избегать негативных эмоций.

Придерживаться такой диеты достаточно просто. Повесьте на холодильник таблицу с указанием полезных и опасных продуктов, и выдерживайте ежедневно пропорцию их потребления 3:1 либо 4:1.

К полезным щелочеобразующим продуктам относятся все фрукты, за исключением слив в любом виде, а также некоторых ягод (черники, смородины, клубники) и овощи, кроме пасленовых (картофель, баклажаны), тыквы и брюссельской капусты.

Все продукты, которые содержат сахар, жиры, белки и крахмалы относятся к кислотообразующим, поэтому употреблять их можно не более 30% от дневного рациона. Это бобовые, молочные продукты, мясо, злаковые, рыба, яйца и все масла.

Пегано также рекомендует вообще не употреблять продуктовые изделия на дрожжах и из белой муки, а также все жареное, алкоголь, соусы, копчености, острые специи и любые мясные продукты, кроме птицы и нежирной баранины.

Книга Джона Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь»

Диета по Огневой при псориазе

Доктор Светлана Огнева предлагает свой вариант диеты при псориазе. Она проверила ее на себе и даже написала об этом книгу. Питание по Огневой также основано на поддержании кислотно-щелочного баланса. Она классифицирует продукты, как и Пегано, на кислотообразующие и щелочеобразующие.

Доктор Огнева рекомендует включить в распорядок недели один разгрузочный день. В этот день меню будет состоять только из овощей либо яблок и кефира с нежирным творогом. В составлении рациона на каждый день следует опираться не только на щелочеобразующие блюда, но и на их простоту, разнообразие и полезность.

Полностью отказаться следует от соленостей, копченостей, острых блюд. Готовить можно любыми способами, кроме жарки. Важно также избегать переедания, активного очищения организма и голодания.

Доктор Огнева акцентирует внимание на том, что людям с псориазом, кроме здоровой диеты, необходимо следовать и другим рекомендациям по организации образа жизни. Ограничить по максимуму употребление алкогольных напитков и сигарет. Не злоупотреблять солнечными ваннами, защищаться от любых инфекций, заниматься спортом.

Книга Светланы Огневой «Лечебное питание при псориазе»

Лучший вариант — индивидуальный подход!

Следовать какой-либо диете всегда сложно, прежде всего — психологически. Приходишь в гости и начинаешь вспоминать, какие продукты опасные, а какие полезные. Для женщины вообще полностью отказаться от шоколада и других сладостей — это пытка. Ведь так приятно иногда отвлечься от повседневной суеты и порадовать себя вкусняшкой. Как тут не сорваться?

По мнению врачей к питанию и составлению меню на каждый день следует подходить без крайностей. Нужно избегать лишних эмоциональных потрясений. Важно запомнить простые привила и постоянно их придерживаться:

  • Не есть слишком жирное, острое, соленое.
  • Максимально ограничить потребление алкоголя, а если уж очень хочется, то отдавать предпочтение чистым натуральным напиткам.
  • Исключить из пищи синтетику: бульонные кубики, соусы, приправы с консервантами, полуфабрикаты, чипсы и прочие продукты с вредными добавками и красителями.
  • Употреблять в пищу продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: морскую рыбу, яйца, семена льна. Заменить их можно пищевыми добавками с Омега-3 и Омега-6.
  • Из методов приготовления блюд исключить жарку.
  • Исключите все, на что есть аллергия и индивидуальная непереносимость. Составьте собственную таблицу продуктов, на которые у вас возникает негативная реакция.
  • Если хочется чего-то запрещенного, лучше скушать, но чуть-чуть и только один продукт. В случае негативной реакции даже на мизерную порцию, добавьте его в свою таблицу запретов и поищите замену.
  • Ужесточите диету в случае резкого увеличения поражений в области головы, ногтей, локтей, ног или других частей тела.

Наблюдая за реакцией своего организма на те или иные продукты, вы сможете со временем составить собственное лечебное меню. А если, кроме здорового питания, в свой распорядок недели включить прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и положительные эмоции — любое лечение псориаза обязательно даст положительный результат.

Посмотрите видео «Питание при лечении псориаза»:

Дорогие читатели, я постаралась быть максимально полезной для вас. Если мои рекомендации вам пришлись по душе, делитесь информацией с друзьями и оставляйте отзывы в комментариях. Буду благодарна, до новых встреч!

А нужна ли действительно жесткая диета?

Если пересмотреть многочисленные рекомендации по питанию при псориазе, часто можно встретить список запрещенных продуктов. К таковым относится шоколад, мед, клубника, цитрусовые, кофе, алкоголь и многое другое.

Лечебное питание представляется, как строгая диета с кучей табу и огромным списком полезных и опасных продуктов. Но давайте не будем забывать, что псориаз часто завязан на психосоматике, то есть обострение может развиться на фоне стресса, психотравмы, депрессии. А жесткая диета — это не что иное, как сильный физический и психологический стресс.

питание при псориазе

Поэтому в питании никогда не следует перебарщивать со строгими запретами. По мнению многих врачей достаточно лишь исключить жирную, острую пищу и алкоголь, добавить в ежедневное меню ненасыщенные жирные кислоты и не перебарщивать с жареными, солеными и сладкими блюдами!

Умеренные, но постоянные пищевые ограничения всегда лучше, чем жесткая диета с периодическими срывами. Рассмотрим самые популярные и действенные рекомендации по питанию для людей, страдающих псориазом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

Таблица полезных и опасных продуктов при псориазе

ПОЛЕЗНЫЕ

ОПАСНЫЕ

Макароны (предпочтительнее темные сорта) Крепкий чай, кофе
Отварное яйцо (не больше 1 штуки в день) Жирные сорта мяса
Зелень (салат, петрушка, укроп, лук) Алкоголь любой
Свежие овощи, фрукты, миндаль, кедровые орехи Хлебобулочные изделия из белых сортов муки
Каша (гречневая, овсяная, пшеничная) Манная, рисовая каша, бобовые культуры
Растительное масло Уксус, острые приправы, соленья и маринады
Свежая рыба (отварная или приготовленная на пару) Икра рыбная, консервы, копченые сорта рыбы, колбаса
Ягоды (голубика, брусника) Картофель, помидоры, паприка, перец, баклажан
Обезжиренная молочная продукция Твердый и плавленый сыр с высоким содержанием жира, сливочное масло, маргарин
Фруктовое желе и компот Мед, сахар, кондитерские изделия, шоколад
Диетическое мясо (курица, индейка, кролик) Концентрированный мясной бульон, соус, свинина, жирная говядина, баранина, субпродукты

Диета по Пегано при псориазе

В основе режима питания, разработанного американским врачом Джоном Пегано, лежит принцип поддержания правильного РН организма. Пегано исходит из того, что причиной появления псориатических поражений на коже является повышенная кислотность.

Поэтому его диета подразумевает потребление щелочеобразующих продуктов в количестве 75% от дневного меню. В питании по Пегано предлагается также выпивать не менее 6 стаканов чистой воды в день. Поддерживать физическую активность, а также избегать негативных эмоций.

Придерживаться такой диеты достаточно просто. Повесьте на холодильник таблицу с указанием полезных и опасных продуктов, и выдерживайте ежедневно пропорцию их потребления 3:1 либо 4:1.

К полезным щелочеобразующим продуктам относятся все фрукты, за исключением слив в любом виде, а также некоторых ягод (черники, смородины, клубники) и овощи, кроме пасленовых (картофель, баклажаны), тыквы и брюссельской капусты.

Все продукты, которые содержат сахар, жиры, белки и крахмалы относятся к кислотообразующим, поэтому употреблять их можно не более 30% от дневного рациона. Это бобовые, молочные продукты, мясо, злаковые, рыба, яйца и все масла.

Пегано также рекомендует вообще не употреблять продуктовые изделия на дрожжах и из белой муки, а также все жареное, алкоголь, соусы, копчености, острые специи и любые мясные продукты, кроме птицы и нежирной баранины.

Книга Джона Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь»

Диета по Огневой при псориазе

Доктор Светлана Огнева предлагает свой вариант диеты при псориазе. Она проверила ее на себе и даже написала об этом книгу. Питание по Огневой также основано на поддержании кислотно-щелочного баланса. Она классифицирует продукты, как и Пегано, на кислотообразующие и щелочеобразующие.

Доктор Огнева рекомендует включить в распорядок недели один разгрузочный день. В этот день меню будет состоять только из овощей либо яблок и кефира с нежирным творогом. В составлении рациона на каждый день следует опираться не только на щелочеобразующие блюда, но и на их простоту, разнообразие и полезность.

Полностью отказаться следует от соленостей, копченостей, острых блюд. Готовить можно любыми способами, кроме жарки. Важно также избегать переедания, активного очищения организма и голодания.

Доктор Огнева акцентирует внимание на том, что людям с псориазом, кроме здоровой диеты, необходимо следовать и другим рекомендациям по организации образа жизни. Ограничить по максимуму употребление алкогольных напитков и сигарет. Не злоупотреблять солнечными ваннами, защищаться от любых инфекций, заниматься спортом.

Книга Светланы Огневой «Лечебное питание при псориазе»

Лучший вариант — индивидуальный подход!

Следовать какой-либо диете всегда сложно, прежде всего — психологически. Приходишь в гости и начинаешь вспоминать, какие продукты опасные, а какие полезные. Для женщины вообще полностью отказаться от шоколада и других сладостей — это пытка. Ведь так приятно иногда отвлечься от повседневной суеты и порадовать себя вкусняшкой. Как тут не сорваться?

По мнению врачей к питанию и составлению меню на каждый день следует подходить без крайностей. Нужно избегать лишних эмоциональных потрясений. Важно запомнить простые привила и постоянно их придерживаться:

  • Не есть слишком жирное, острое, соленое.
  • Максимально ограничить потребление алкоголя, а если уж очень хочется, то отдавать предпочтение чистым натуральным напиткам.
  • Исключить из пищи синтетику: бульонные кубики, соусы, приправы с консервантами, полуфабрикаты, чипсы и прочие продукты с вредными добавками и красителями.
  • Употреблять в пищу продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: морскую рыбу, яйца, семена льна. Заменить их можно пищевыми добавками с Омега-3 и Омега-6.
  • Из методов приготовления блюд исключить жарку.
  • Исключите все, на что есть аллергия и индивидуальная непереносимость. Составьте собственную таблицу продуктов, на которые у вас возникает негативная реакция.
  • Если хочется чего-то запрещенного, лучше скушать, но чуть-чуть и только один продукт. В случае негативной реакции даже на мизерную порцию, добавьте его в свою таблицу запретов и поищите замену.
  • Ужесточите диету в случае резкого увеличения поражений в области головы, ногтей, локтей, ног или других частей тела.

Наблюдая за реакцией своего организма на те или иные продукты, вы сможете со временем составить собственное лечебное меню. А если, кроме здорового питания, в свой распорядок недели включить прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и положительные эмоции — любое лечение псориаза обязательно даст положительный результат.

Посмотрите видео «Питание при лечении псориаза»:

Дорогие читатели, я постаралась быть максимально полезной для вас. Если мои рекомендации вам пришлись по душе, делитесь информацией с друзьями и оставляйте отзывы в комментариях. Буду благодарна, до новых встреч!