Пегано таблица продуктов

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Содержание

Диета Джона Пегано при псориазе

  • Кто такой Джон Пегано?
  • В чем значение деятельности Пегано?
  • Лечение псориаза по методу Пегано
  • Суть диеты по Пегано
  • Режим питания
  • Принципы питания
  • Подводные камни диеты
  • Какие продукты следует употреблять?
  • От чего следует отказаться?
  • Видео отзыв о диете
  • Продолжительность диеты

Псориаз – серьезное заболевание кожи, связанное с нарушением развития клеток эпителия. Результатом псориаза становится «чешуйчатая кожа», вызывающая дискомфорт у больного. Диета Джона Пегано облегчает протекание болезни и снижает риск ее возникновения.

Кто такой Джон Пегано?

Джон Пегано
Джон Пегано – знаменитый американский врач, разработавший уникальную методику лечения псориаза без употребления лекарственных препаратов.
Жизнь этого человека складывалась в Нью-Джерси, одном из штатов Америки, где он любил проводить время на природе, ездил в горы, путешествовал на лошадях. Особенное удовольствие ему доставляло общение с домашними животными. Он проявлял к ним интерес и заботу, животные отвечали взаимностью.
По мере взросления Пегано понимал, кем хочет стать в будущем и, надо сказать, он окончил не только Колледж остеопатии Линкольна, но и Колледж визуальных искусств. Это один из немногих людей, кто входил в Ассоциацию Хиропрактиков и числился в Американском обществе композиторов, издателей, авторов. Разносторонний человек, правда?
Всерьез увлекшись вопросом лечения псориаза, Джон Пегано проводил ряд исследований, результатами которых делился с японскими, индийскими, российскими, французскими, немецкими учеными. Внимание доктора не ускользнуло и от самих пациентов, перед которыми он выступал с лекциями. Так Джона Пегано заметили, он стал появляться на телевидении, радиопрограммах. К тому же, проявленный интерес к литературе не прошел даром – Джон выпустил собственную книгу, получившую признание на мировом уровне.
Сейчас Джона нет с нами, но хочется верить, что его племянники пойдут по стопам дяди и сделают множество новых открытий с таким же мировым значением.

В чем значение деятельности Джона Пегано?

Джон Пегано первым обратил внимание на способность человеческого организма к самоизлечению. Под влиянием идей американского врачевателя Эдгара Кейси, он разрабатывает программу лечения больных псориазом без медикаментозного вмешательства. Согласно методике Джона для поддержания здоровья человека необходим баланс трех составляющих: правильное питание, духовный настрой и внутреннее очищение от токсинов. Как считает Джон, именно они становятся первопричиной любого недуга. Кожные болезни лучше всего сообщают о внутреннем дисбалансе. Если не уделять этой проблеме должное внимание, вскоре она перерастет в серьезное
заболевание.

Лечение псориаза по методу Пегано

Джоном Пегано была предложена уникальная методика лечения псориаза с помощью специальной диеты. В настоящее время она получила мировое признание и успешно применяется в качестве средства, предупреждающего кожные высыпания.

В чем суть диеты Пегано?

Диета Джона Пегано

Диета при псориазе по Пегано – это минимум калорий и максимум пользы.
Суть диеты – последовательное оздоровление организма путем употребления специальных продуктов и
соблюдения режима питания.
Лечение псориаза по методу Пегано проходит несколько этапов:

  1. Разгрузочная фруктовая диета, направленная на очищение организма. Пациент может выбрать либо:
  • монофруктовую диету, длительность которой составляет пять дней;
  • яблочную или цитрусовую диету, длительность которой составит три дня.

В течение данного периода идет активное очищение кишечника, а в совокупности с энтеросорбентами, способствующими выведению шлаков и колонотерапией, вы достигните максимального эффекта.

загрузка...
  • Специальный режим питания согласно таблице разрешенных продуктов. После того как организм очистился, необходимо создать барьер для проникновения вредоносных веществ. Поэтому запрещается употреблять
    отдельные виды продуктов.
  • Физические упражнения для профилактики проблем позвоночника. Джон Пегано неоднократно наблюдал ситуацию, когда нарушения работы позвоночника провоцировали появление высыпаний. Это связано с нарушением кровотока во время неправильного расположения позвоночных дисков.
  • Косметологические процедуры. Косметолог поможет очистить и восстановить эпидермис. На данном этапе чаще посещайте сауну, баню, принимайте паровую ванну. Все это способствует очищению вашего организма от токсинов.
  • Хорошее настроение. Избавьте себя от стрессов. Избегайте неприятных ситуаций, конфликтов, волнений. После рабочего дня устраивайте минутки релаксации, полного бездействия с любимой книгой или музыкой. Доказано, что именно музыка и книги лучше всего борются со стрессом.

 

Режим питания

Диета при псориазе по Пегано предусматривает употребление щелочеобразующих продуктов, к которым относятся вода, различные фрукты и овощи, соки. Именно эти продукты должны составить основу рациона. Остальная часть восполняется кислотообразующими продуктами – злаками, рыбными, мясными изделиями, молоком, яйцами, растительным маслом. Их доля в рационе питания совсем невелика – всего лишь 20-30% по сравнению с 70-80% щелочеобразующих элементов. Однако естественный путь лечения псориаза по Пегано невозможен без данного соотношения.

Принципы питания

Диета Джона Пегано при псориазе предполагает соблюдение следующих принципов:

  1. Вода – основной источник вашей энергии. Употребляйте не меньше 1,5 литра воды без газов.
  2. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки – источник витаминов и хорошего настроения. Кто из нас не хочет обладать таким богатством?
  3. Очищайте свой организм с помощью травяных чаев и настоев.
  4. Гранулированный лецитин – ваш помощник в восстановлении щелочного баланса. Продолжительность употребления – пять дней по одной столовой ложке.
  5. Оливковое масло – стимулятор нормальной деятельности кишечника. Рекомендуется употреблять по одной столовой ложке натощак.
  6. Возьмите за правило не смешивать цитрусовые и молочные, крахмалосодержащие и мясные продукты.
  7. Категорически недопустимо употребление фруктов, мучных изделий, злаков за один прием пищи.
  8. Продукты, богатые клетчаткой, очищают наш организм от шлаков. Это фрукты, каши, хлеб, миндаль.
  9. Скажите нет жареным, соленым, консервированным и копченым продуктам.
  10. Забудьте о продуктах с большим содержанием сахара, жиров, красителей и добавок.

Подводные камни диеты при псориазе Пегано

Выбрав для себя методику Пегано, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Только он может назначить данное лечение, так как хорошо разбирается в особенностях вашего организма и знает ваши слабые и сильные стороны.
Если во время лечения псориаза по методу Пегано у вас возникла аллергическая реакция, обязательна консультация с лечащим врачом и исключение провоцирующего продукта из списка.
Проявляйте внимание к своему организму, прислушивайтесь к его «голосу». Не будьте врагом самого себя. При малейшем дискомфорте во время физических упражнений отдохните, расслабьтесь. Не следует напрягать свое тело, особенно при начальных занятиях.

Какие продукты следует употреблять?

Диета Джона Пегано при псориазе предусматривает употребление

загрузка...
  • свежих овощей;
  • фруктов;
  • злаковых культур;
  • миндаля;
  • мясных и рыбных блюд;
  • коровьего и козьего молока;
  • йогурта;
  • кефира;
  • простокваши;
  • отрубей;
  • рассыпчатых каш на воде;
  • цельнозернового хлеба.

Запомните: дыни, яблоки и бананы являются отдельным блюдом, а не дополнением к пище!

От чего следует отказаться?

Естественный путь лечения псориаза по Пегано исключает

  • пищу, богатую углеводами и жирами;
  • любые алкогольные напитки;
  • кофе, газированные напитки, томатный сок;
  • лечение гормонами, кортикостероидами, антибиотиками;
  • недоброкачественные продукты;
  • курение;
  • стрессы.

Видео отзыв о диете

Какова продолжительность диеты при псориазе по Пегано?

Длительность диеты лучше не ограничивать. Ведь она включает все необходимые питательные вещества и витамины, а также комплекс процедур, направленных для поддержания оптимального уровня жизнедеятельности организма. Чаще всего диету назначают на месяц, но даже по истечении срока пациенту рекомендуют придерживаться установленного режима питания.

Насколько полезна методика Пегано?

Методика Пегано эффективна не только в борьбе с основным заболеванием, но и в целях профилактики косметических проблем. С помощью этой простой диеты можно оперативно решить вопрос избыточного веса, укрепить иммунную систему, а также наладить общее психофизическое состояние организма.
Очевидно, что Джон Пегано разработал универсальную программу по достижению высоких результатов в управлении собственным телом.
Благодаря диете Джона Пегано вы научитесь понимать свое тело, контролировать внутренние изменения, избавитесь от стрессов.
Методику Джона можно смело включать в жизнь каждого из нас.

Помощь при псориазе: диета Пегано и таблица продуктов

  • Как должен строиться рацион больного псориазом?
  • Вещества, благотворно влияющие на организм
  • Таблица продуктов
  • Доктор Пегано против псориаза
  • Основные этапы

Главным правиломПсориаз, как хроническое заболевание, протекающее чередованием стадий обострения и ремиссии, требует комплексного лечения. Одной из составляющих такой терапии является правильный режим и рацион питания.

Несомненно, что оно ни в коем случае не должно заменять основного лечения. Но при соблюдении определенных правил питания можно уменьшить такие внешние проявления заболевания, как количество и интенсивность псориатических бляшек, жжение, краснота, шелушение кожных покровов и т.д.

Как должен строиться рацион больного псориазом?

Главным правилом больного должен стать выбор не только разрешенных, но и переносимых продуктов. Исключительно из этих показателей диета больного должна подбираться и разрабатываться индивидуально и только врачом. Для этого больной должен пройти определенные диагностические процедуры и тестирование на переносимость различных видов пищи и их комбинаций. Причем все это должно проводиться именно в период ремиссии, на стадии обострения такие процедуры делать категорически нельзя.

должен статьТаблица продуктов

Существует много диет, которые способствуют снижению псориатического обострения. Но многим пациентам бывает тяжело соблюдать такой режим питания, а многим, особенно пожилым людям, бывает просто сложно запомнить весь перечень продуктов, которые можно или нельзя есть в тот или иной день. Поэтому для удобства диетологами разработана общая сводная таблица.

Можно Допускаются с ограничениями Строго нельзя
Ягоды, овощи и фрукты (не вызывающие аллергических реакций) Масло сливочное (не более 25-30 гр / сут) Плоды, имеющие в окраске красный пигмент, а также цитрусовые
Бульон овощной Картофель Чеснок и лук, а также корнеплоды, содержащие фитонциды
Молоко и молочные продукты низкой жирности Молочные продукты с высоким содержанием жира Цельные молочные продукты
Злаки и крупы Мясо и рыба жирных сортов Сало, копченые и консервированные изделия
Речная рыба Сдобные изделия Мед
Мясо птицы ( не более 150 гр /сут)

Мясо нежирных сортов

Кофе и чай Шоколад и продукты, имеющие в составе какао

 

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

Исключительно изДанная таблица может стать своеобразной памяткой продуктов, которые можно есть псориатическим больным.

Доктор Пегано против псориаза

Псориаз является заболеванием, при котором происходит активное деление и отмирание клеток, но при этом замедляется их отмирание, а происходит постоянное их наслоение, в результате чего и формируются псориатические бляшки. Диета Пегано направлено не только на то, чтобы снизить степень воспаления, шелушения и раздражения, но также и на то, чтобы значительно предупредить динамичное отмирание клеток.

Пегано утверждает и гарантирует, что при соблюдении разработанного им режима питания можно не только сократить псориатические проявления, но и избавиться от многих внутренних заболеваний, побочными явлениями которых являются различные дерматологические высыпания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

этих показателейДиета разбита на несколько основных этапов, каждый из которых направлен либо на очищение, либо на оздоровление организма. Доктор Пегано в течение многих лет изучал причины и симптоматику протекания псориаза. Основной вывод заключался в том, что ослабить проявление заболевания можно самостоятельно без дополнительного употребления медикаментов. Для этого необходимо очистить организм и в дальнейшем не позволять загрязнять его различными шлаками и токсинами.

Принцип питание по данной диете разделен на четыре основных этапа:

  1. Очищение организма. Первые три дня можно есть только яблоки, а также пить достаточно воды. Можно принимать абсорбенты или активированный уголь, а также проводить клизмы.
  2. Особенное питание с соблюдением баланса между кислотами и щелочами. Основное меню должны составлять щелочеобразующие продукты (70%), а дополнять его можно кислотосодержащими (30%). Составлять свое меню следует из продуктов, которые можно есть, учитывая рекомендации из вышеприведенной таблицы.
  3. должна подбиратьсяФизическая нагрузка. Необходима для здорового состояния позвоночника. Если он не здоров, то обязательно будут наблюдаться патологии, связанные с кровообращением, что значительно влияет на динамику псориаза.
  4. Очистительные процедуры, подразумевающие глубокое очищение кожных покровов при помощи косметических или народных средств.

Правильное питание должно стать нормой жизни больного, особенно на стадиях обострения. Конечно, нельзя пренебрегать и медикаментозной терапией, ведь ни одна диета не способна стопроцентно вылечить такое хроническое заболевание, как псориаз.

Оцените полезность страницы

Загрузка…

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Диета Пегано – средство избавления от псориаза без применения лекарств

Псориаз – серьезное кожное заболевание, с которым современная медицина справиться не может. Проявляется болезнь появлением на коже некрасивых чешуйчатых пятен, которые вызывают у больного психологический и физический дискомфорт.

Официальная медицина использует для лечения псориаза гормональные препараты, которые могут давать нежелательные эффекты. Знаменитый метод Пегано позволяется значительно улучшить состояние кожи без приема лекарств. В основе метода – специально разработанная диета, физическая активность и гигиенические процедуры.

Диета Пегано

Немного об Джоне Пегано

Автором оригинальной методики является американский доктор Джон Пегано. Он всерьез занимался исследованиями методов лечения псориаза, стараясь собрать воедино опыт ученых из разных стран и древние знания.

Результаты исследований Джона Пегано получились несколько неожиданными. Ученый обратил внимание на то, что человеческий организм обладает уникальной способностью восстанавливаться при благоприятных условиях. Метод Джона Пегано полностью основан на этой способности, автор методики утверждает, что если очистить организм от шлаков и обеспечить правильное питание, то псориатические высыпания исчезнут без применения лекарств.

Нужно понимать, что методика Джона Пегано – это не кратковременная диета. Больному для достижения результата нужно будет полностью пересмотреть свое питание,  очиститься от токсинов, обеспечить позитивный духовный настрой и посильную физическую нагрузку.

 Чем обусловлены кожные заболевания?

По мнению Дж. Пегано, одной из основных причин развития псориаза является зашлакованность организма, в результате которого происходит отравление организма изнутри. Самым злостными врагами здоровья, по мнению ученого, являются следующие вещества:

  • алкоголь;
  • кофеин;
  • быстрые углеводы;
  • излишне жирная пища;
  • никотин;
  • стрессы;
  • антибиотики;
  • искусственные гормоны, в том числе и кортикостероиды, которые широко применяют для лечения псориаза.

Суть методики Пегано заключается в следующих этапах:

  • очищение организма;
  • соблюдение специальной диеты;
  • восстановление позвоночника;
  • специальное очищение кожи;
  • питье травяных чаев.

Первый этап – очищение

Прежде чем начинать соблюдать диету по Пегано, необходимо провести очищение организма и прежде всего кишечника. Для этого нужно будет пройти курс очистительных клизм или пройти процедуру гидроколонотерапии.

Процедуру гидроколонотерапии можно проходить только в медицинском учреждении. Сегодня проведение очищения кишечника предлагают многие салоны красоты, однако обращаться в них не стоит, так как нет никакой гарантии, что в таких заведениях работают опытные специалисты.

Для стимуляции очищения организма требуется специальная диета. Пациенту рекомендуется употреблять какой-то один вид фруктов 3-5 дней. Если будут употребляться яблоки или цитрусовые, то срок диеты должен быть минимальным – 3 дня. На фруктовой монодиете разнообразить меню можно только оливковым маслом, которое рекомендуется пить по столовой ложке на ночь и утром натощак.

Диета Пегано

Второй этап – нормализация питания

После проведения очищения организма нужно наладить питание, чтобы исключить образование новых шлаков. Основывается диета по Пегано на необходимости поддержания баланса щелочных и кислотообразующих продуктов

Большую часть меню должны составлять продукты, дающие при переваривании щелочную реакцию. К числу таких продуктов относятся овощи, фрукты, соки (овощные или фруктовые), отвары трав. Именно эта еда должна быть основной, на ее долю должно приходится 70-80% рациона.

Оставшаяся часть рациона составляется из продуктов, дающих кислую реакцию  при переваривании. К продуктам с кислой реакцией относится животная белковая пища, крупы, растительные масла.

Принципы, по которым должно быть организовано питание:

  • в день нужно пить много воды, не меньше полутора литров;
  • помимо воды ежедневно нужно пить травяные чаи, овощные и фруктовые соки;
  • рекомендуется дополнительно принимать лецитин: по столовой ложке пять раз в неделю.

Важно следить за работой кишечника, опорожнение должно быть ежедневным. Чтобы стимулировать деятельность ЖКТ, следует продолжать прием масла, как при соблюдении очистительной части диеты.

Как и любая диета, метод питания по Пегано предусматривает ряд запретов:

  • нельзя есть в один прием пищи молочные и цитрусовые продукты;
  • мясо не сочетается с продуктами, в которых содержится крахмал;
  • необходимо полностью отказаться от кофе;
  • под запрет попадают консервы, копченые деликатесы, соленые изделия;
  • следует отказаться от кондитерских изделий, а также, от продуктов, содержащих синтетические консерванты, ароматизаторы и прочие добавки.

Джоном Пегано была создана таблица, в которой перечисляются варианты еды, рекомендованные и запрещенные комбинации. 

Однако если на любой из  продуктов, входящих в разряд разрешенных,  есть аллергия, то его нужно будет отнести к разряду запрещенных.

Что можно, а что нельзя есть?

Какие продукты диета Пегано рекомендует к применению? Вот список основных продуктов, из которых должно состоять питание при псориазе:

  • овощи: все, кроме помидоров, баклажанов, перца болгарского, картофеля;
  • ягоды – практически все виды, кроме клубники и земляники;
  • злаки: все крупы, кроме манной крупы и белого риса;
  • фрукты: все, кроме сливы в свежем и сухом виде;
  • мучное: макароны и хлебные изделия с отрубями или из муки грубого помола;
  • молочное: молоко и любые кисломолочные продукты с низким содержанием жира;
  • мясо: курица или индейка без кожи, крольчатина. Сосиски, мясные консервы, колбаса, все разновидности субпродуктов запрещены;
  • морская рыба должна быть в рационе не реже 4 раз в неделю. Исключение – жареная или соленая (конченая) рыба;
  • яйца рекомендуется есть отварными не более 1-2 в неделю;
  • растительные масла;
  • травяные чаи, соки из разрешенных овощей и фруктов.

Физическая активность

Для лечения псориаза по методу Пегано важно не только отрегулировать питание, но и поддерживать физическую активность. Особое внимание на тренировках следует обратить на позвоночник, регулярно выполняя упражнения, направленные на исправление осанки.

Занятия должны проходить под руководством опытного тренера, а еще лучше – врача-реабилитолога.

Последний этап лечения, к нему приступают после того, как будет полностью нормализовано питание. Рекомендуется посещение бани или сауны; выполнение питательных и увлажняющих масок для кожи; посещение косметолога.

Дополнительные рекомендации

Чтобы диета Пегано помогла победить псориаз, необходимо выполнять следующие правила:

  • стараться поддерживать ровный эмоциональный настрой, избегать стрессов;
  • отгораживаться от негативных эмоций;
  • бывать на свежем воздухе, полноценно отдыхать.

Прежде чем начинать любое лечение, в том числе и по методу Пегано, необходимо посоветоваться с лечащим дерматологом, который наблюдает за развитием болезни и знает индивидуальные особенности пациента. При применении метода важно внимательно следить за «сигналами» своего организма. При появлении дискомфортных ощущений следует проконсультироваться с врачом.