
Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:
Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.
Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.
Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.
Содержание
Здравствуйте, дорогие друзья! Для того чтобы сократить симптомы псориаза и вогнать болезнь в стадию глубокой ремиссии важно придерживаться правильного питания. Особое место заслужила диета Пегано при псориазе.
Из сегодняшней статьи вы узнаете что она собой представляет, какие продукты можно и нельзя кушать и как долго соблюдать такой рацион.
Это не простая диета, от которой можно сбросить лишний вес. Врач Джон Пегано создал подробное меню, придерживаясь которого вы очистите организм от вредных веществ, активируете его защитные функции, укрепите иммунитет и нормализуете функционирование пищеварительной системы.
Если всего этого не достичь, то псориаз будет прогрессировать, и, следовательно, никакие лекарства не помогут.
Болезнь часто возникает на фоне зашлакованности организма. Токсины попадают туда вместе с алкогольными напитками, вредной едой, загрязненным воздухом. Все это копится годами, препятствует нормальной работе кишечника, создает благоприятную атмосферу для жизнедеятельности патогенных бактерий.
В результате всего этого полезные микроэлементы не попадают туда, куда надо, включая кожу. Нарушается клеточный обмен веществ, возникают воспалительные процессы, нарушается естественная регенерация, блокируется иммунная система. И вот — здравствуй, псориаз!
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…
А что же нам даст диета Пегано при псориазе? С ее помощью можно очистить кишечник, остановить накопление токсинов, тем самым обеспечивая нормальную работу всех органов.
Диета составлена таким образом, что в кишечнике создается среда, неблагоприятная для размножения болезнетворных бактерий. Рацион будет таким:
ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для избавления от псориаза, рекомендованное врачами! Читать далее...
Человек в результате такого питания полностью обновляет микрофлору кишечника. В результате этого исключаются факторы риска, приводящие к развитию псориаза.
Заметные результаты будут уже спустя 4−5 недель после начала диеты, но для абсолютного избавления от симптомов надо придерживаться такого рациона полгода.
Для большего понимания и удобства мы составили для вас таблицу, в которой отражено все что можно кушать и что нельзя.
Кислотообразующие (30 %) | Щелочеобразующие (70%) | ||
Бобовые и овощи | Фасоль | Морковь | Томаты |
Броюссельская капуста | Брокколи | Картофель | |
Кукуруза | Горох | Баклажаны | |
Ревень | Стручковая фасоль | Перец (желтый, красный, зеленый, оранжевый) | |
Соя | Кабачки | ||
Чечевица | Тыква | ||
Салат-латук | |||
Петрушка | |||
Свекла | |||
Капуста | |||
Спаржа | |||
Ягоды и фрукты | Чернослив | Персики | Все цитрусовые |
Свежая слива | Яблоки | Клубника | |
Черника | Нектарины | Виктория | |
Смородина | Киви | Земляника | |
Голубика | Ананас | ||
Клюква | Арбуз | ||
Вишня | |||
Бананы | |||
Финики | |||
Манго | |||
Молочные продукты | Молоко с небольшим содержанием жира | Творожный, домашний, белый сыр | Продукты с большим содержанием жира |
Ряженка | Мороженое | ||
Снежок | |||
Йогурт | |||
Кефир | |||
Творог нежирный | |||
Масла | Сливочное небольшой жирности | Льняное | Рапсовое, кокосовое, пальмовое |
Каноловое | Оливковое | Сливочное большой жирности | |
Кукурузное | Маргарин | ||
Сладости и мучное | Тростниковый сахар | Кленовый/рисовый сироп | Печенье |
Обычный белый сахар | Свежий мед (который в сотах) | Сдобная выпечка | |
Кондитерские изделия из муки высшего сорта (белой) | |||
Злаки | Рожь | Дикий рис | Мука |
Овес | Просо | Пшеница белая | |
Гречиха | Белый рис | ||
Манка | |||
Орехи | Фундук | Американский орех | Жареные |
Арахис | Моченый миндаль | Соленые | |
Кедровые | Свежие кокосы | ||
Грецкие | Свежие грецкие орехи | ||
Кунжут | |||
Тыквенные, подсолнечные семечки | |||
Мясо, яйца | Индейка | Колбасы любые | |
Курица | Мясные полуфабрикаты | ||
Крольчатина | Свинина | ||
Нежирная баранина | Сосиски | ||
Не более 4 яиц в неделю | Консервы | ||
Напитки | Соки из кислотообразующих ягод/фруктов | Морс | Любой алкоголь |
Травяные чаи | Газировки/лимонад | ||
Компот | Томатный сок | ||
Кофе | |||
Рыба/морепродукты | Морская запеченная или отварная | Соленая, жареная, копченая, вяленая | |
Гребешки | |||
Креветки | |||
Кальмары | |||
Раки | |||
Омары | |||
Осьминоги | |||
Мидии | |||
Устрицы |
Есть несколько правил, которых следует придерживаться помимо соблюдения правильного питания:
<script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»></script> <ins class=»adsbygoogle» style=»display:block; text-align:center;» ></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script>
Организм хорошо очистит ромашковый чай и напиток из коры скользкого вяза. Вечером можете пить отвар из льняного семени.
Диета Пегано предусматривает 3 этапа, при соблюдении которых можно добиться снятия острой симптоматики болезни и длительного периода ремиссии.
Начальный этап длится 3 дня, в течение которых нужно питаться исключительного одними яблоками. С утра натощак следует выпивать тонизирующий лимонный напиток (сок 1 лимона на 1 стакан воды).
Спустя час можно начинать кушать. И так 3 дня. Этот этап способствует очищению организма. Усилить эффект можно при помощи:
В этот период надо внимательно следить за своим состоянием, ведь при сокращении потребления калорий до минимума, некоторые с трудом переносят любые физические нагрузки. Поэтому наиболее подходящей процедурой является клизма.
Так вы сможете очень быстро избавиться от токсических веществ, скопившихся в нижнем отделе кишечника. Также рекомендуется за час до сна принимать по 1 столовой ложке оливкового масла для улучшения функционирования органов ЖКТ.
На четвертый день с утра следует скушать натуральный йогурт (0,5 л), чтобы восстановить микрофлору кишечника.
Это неделя ограниченного питания, направленное на восполнение в организме полезных микроэлементов. Важно в данный период ежедневно пить:
Необходимо потреблять пищу, богатую белками и витаминами:
Запрещены:
Это период детоксикации организма, направленный на борьбу с кожными недостатками при помощи медицинских препаратов, разрешенных народных средств.
Также стоит отдать должное внимание спорту, при помощи которого можно улучшить иммунитет, укрепить свое здоровье и эмоциональное состояние.
Понедельник | Каша пшеничная, сваренная на воде с добавлением ½ чайной ложки меда | 300 г борща + 100 г мяса курицы + кусок черного хлеба + компот из сухофруктов без добавления сахара | 1 банан | 100 г тушеных грибов + салат (капуста, огурец) + 1 стакан фруктового сока |
Вторник | Каша овсяная, сваренная на воде, осветленный фруктовый сок, 1 банан | Гречневый суп, салат с капустой, 200 грамм рыбы на пару, кусок ржаного хлеба, черный несладкий чай. | 200 мл кефира | Салат с капустой, зеленью, яблоком, лимонным соком + 100 грамм рыбы + чай. |
Среда | Каша овсяная на воде, кусок хлеба, яблочный сок | 250 г запеченной рыбы + салат со шпинатом, огурцом, оливковым маслом, 60 г сыра с низким % жирности + чай с лимоном без сахара | 1 банан | Перловая каша, пара помидор (если нет аллергической реакции), 30 г маслин, напиток из плодов шиповника. |
Четверг | Каша гречневая, травяной отвар, 4-5 штук кураги | 200 г мяса кролика, 300 мл окрошки на кефире, кусок хлеба, 200 мл яблочного сока | Стакан киселя, 2 небольшие груши | Салат из капусты с оливковым маслом, 200 г рыбы на пару, кусок черного хлеба + чай зеленый. |
Пятница | Молочная геркулесовая каш + вареное яйцо + стакан сока | Борщ на овощном бульоне, салат с яблоком, морковью + запеченная рыба + компот из сухофруктов | 1 банан | Сырники со сметаной (150 грамм) + отвар из трав с медом |
Суббота | Безмолочная овсяная каша + черный чай с лимоном + кусок черного хлеба | Овощной суп-пюре, несколько кусочков черного хлеба, кусок отварной рыбы, компот | Сок + 1 банан | 200 г винегрета + 1 вареное яйцо + стакан сока |
Воскресенье | Паровой омлет (200 грамм)+ кусок хлеба, компот | Перловый суп с овощами + 2 куска хлеба + рыба на пару + компот | 200 мл ягодного киселя + 1 банан | Салат с капустой и яблоком + кусок хлеба + отвар из плодов шиповника |
Это примерное недельное меню. Его можно дополнять, менять с учетом разрешенных продуктов. Продолжительность диеты зависит от тяжести псориаза, но замечу, что она разработана с учетом потребностей в питательных микроэлементах для организма.
Диета Пегано при псориазе должна соблюдаться после консультации дерматолога, который определит, насколько запущено заболевание и даст рекомендации относительно меню.
Практически все, кто четко следовал советам американского врача, отмечают улучшения уже через пару недель, в результате чего отзывы о диете практически все положительные. А если придерживаться правильного сбалансированного питания на протяжении жизни, то возможно навсегда забыть о рецидивах псориаза. Будьте здоровы!
Псориаз не относится к инфекционным болезням.
Он поражает кожу вследствие влияния разных факторов и проявляет себя специфическими бляшками, которые периодически выскакивают на разных участках тела. Точные причины псориаза медикам неизвестны.
Если верить некоторым данным, патология развивается на фоне нарушения метаболизма и дисфункциональности ЖКТ. Например, при псориазе волосистой части головы доктора устанавливают связь болезни с дисбалансом желудочной и кишечной флоры, поэтому соблюдение диеты становится для пациентов основополагающим пунктом лечения.
Несмотря на некоторые ограничения, антипсориазная диета должна оставаться полноценной как в плане энергетических качеств, так и по насыщенности жирами и углеводами. Чтобы кожные покровы оставались чистыми, больному следует отказаться от блюд и напитков, после употребления которых наблюдается разрастание патологических очагов.
Человеку, страдающему псориазом, не следует забывать о способности определенной пищевой продукции провоцировать обострение заболевания. По этой причине диета при псориазе требует ограничения или полного исключения таких блюд из рациона. В состав запретной пищи входят:
Для выявления провоцирующего продукта больному рекомендуется завести пищевой дневник и отмечать в нем все изменения, связанные с питанием. Потенциально опасные блюда дерматологи предлагают пробовать по одному в неделю с обязательным наблюдением за кожными реакциями.
До минимальных значений требуется сократить дозировки соли и сладостей, будь то пирожные, конфеты, фруктовые соки. Вместо натурального сахара рекомендуется использовать его заменители. Умеренное потребление легких углеводов ускоряет вывод жидкостей из тканей, ослабляет воспалительные процессы и стабилизирует вес.
Отдельное внимание при лечении псориаза уделяется опорожнению кишечника. Трудности с дефекацией устраняют волокнистыми продуктами и блюдами, дающими слабительный эффект. Наладить работу кишечника помогают овощные салатики, сдобренные растительным маслом.
Видео: диета и принципы питания при псориазе.
К неблагоприятным последствиям псориаза относится искажение баланса полезных веществ. Учитывая этот факт, диету при псориазе или питание при псориазе разрабатывают так, чтобы рацион содержал максимальное количество витаминов и минералов. Пополниться полезными веществами организм может благодаря таким продуктам, как:
Также в питание следует включать продукты-антиоксиданты. Они выводят свободные радикалы, причиняющие вред кожным покровам, укрепляют сосудистые стенки и улучшают состав соединительной ткани. Природными антиоксидантами являются баклажаны, ягоды черники и ежевики, тыква, столовая свекла, виноград, нектарины.
Для поддержания здорового вида кожи важно наполнять организм витаминами группы B – активными участниками клеточных процессов. Эти вещества полезны при псориазе оздоровлением нервной системы. Больной становится более спокойным, зуд уменьшается.
В ОТЗЫВАХ о диетах, соблюдаемых при псориазе, люди пишут, что для получения противовоспалительного и антигистаминного эффекта они вводили в рацион продукты кальция. Значительная доля в меню отводилась творогу и кисломолочной продукции. Кальций и витамин D улучшают кожную структуру и способствуют избавлению от псориатических бляшек.
Для борьбы с болезнью и усиления общего иммунитета в меню следует включать продукты с цинком – ростки пшеницы, темное мясо курицы, хлеб с отрубями, горох, яичный желток, чечевицу, устрицы, мидии, креветки.
Деление суточного объёма пищи на 5 – 6 приёмов должно производиться так, чтобы ужин был самым низкокалорийным. Дробный режим питания с облегченным ужином поддерживает уровень глюкозы на нормальном уровне и стабилизирует течение обменных процессов.
Диета Джона Пегано, призванная улучшить состояние кожи при псориазе, базируется на поддержании правильного соотношения кислот и щелочей в слоях дермы. Американский врач убеждает больных стремиться к более щелочной среде, которая помогает в предотвращении прогрессирования текущего процесса и рецидивов. Но этот подход затрагивает не только рацион, но и образ жизни в целом.
Суть оздоровительных мероприятий, которые предлагает Пегано, складывается из нескольких этапов:
Методика Пегано представлена в таблице.
Но вернемся к диетам – при псориазе Пегано рекомендует составлять МЕНЮ так, чтобы на кислотообразующие продукты приходилось 20 – 30 % от дневного рациона, а на щелочеобразующие оставалось 70 – 80 %.
Особенности такой диеты при псориазе показывает таблица.
Кислотообразующую группу представляют продукты с повышенным количеством сахара, жиров и белков. Бесконтрольное потребление и неумелая комбинация смещает реакции в дерме в кислую сторону и повышает риск обострения или рецидивов псориаза.
Группа щелочеобразующих продуктов состоит из даров природы. Но овощи и фрукты больные псориазом должны есть по особым правилам:
Усилить щелочность можно добавлением в блюда и питьё лецитина. В чистую или минеральную воду «Ессентуки» или «Боржоми» вводят гликотимолин (на стакан воды – 5 капель вещества).
Вся информация касательно диеты Пегано при псориазе сведена в таблицу, примерное меню на 7 дней.
Доктор Пегано советует бороться с проявлениями псориаза повышенным потреблением воды. Без учета жидких блюд человек должен выпивать в день по 6 – 8 стаканов чистой воды. Природная жидкость выводит через мочу кислые метаболиты, очищает организм и оздоравливает все его системы, затрагивая дермальный покров.
Пить кофе больным псориазом запрещается. Полезным питьём для пациентов станет напиток из цикория, ромашковый отвар, напар арбузных семечек. Людям, не представляющим жизни без кофе, на время отвыкания следует перейти на напитки без содержания натурального кофеина. Но лучше от ароматного напитка отказаться сразу и полностью.
Неукоснительное следование правилам диеты поддерживает работу кишечника и облегчает опорожнение. Фруктово-овощная клетчатка и растительные масла усиливают защиту печени и улучшают липидный обмен.
Переедание и непомерное потребление жидкостей при псориазе недопустимо. Помните, что превышение объёмов даже самой любимой и безвредной пищи создает пищеварительным органам дополнительную нагрузку. Тщательный контроль продуктов и дробное питание являются залогом успешного избавления от псориаза.
Видео: диета при псориазе по Пегано.
P.S. В отзывах о диете при псориазе встречаются восторженные рассказы пациентов о том, как банальное изменение рациона помогает увеличить периоды ремиссии без медикаментозного лечения. Главное, не искушаться запретными блюдами и следовать врачебным рекомендациям.
Оно приносит значительную пользу не только как естественное слабительное, но и как наружное средство. Я успешно использовал его при лечении бородавок, растяжения связок и даже во время почечных колик.
При псориазе его применяют при тяжелых ограниченных высыпаниях. Касторовое масло должно быть холодного отжима. Следует мягко и тщательно втереть его в высыпания и оставить на ночь или по крайней мере на несколько часов. Из-за вязкости его не используют для головы или втирания на больших областях, ибо оно трудно удаляется.
Эффективность касторового масла может быть усилена следующими дополнениями. Если сразу после втирания поверх масла наложить ретинол, то уменьшится зуд. Для смазывания толстых высыпаний на ступнях и в других местах касторовое масло смешайте с содой до консистенции густой пасты. Однако если кожа растрескалась, то такую пасту нельзя использовать, пока кожа не заживет. До заживления трещин применяйте Чистое масло.
В качесте альтернативы рекомендуется, содержащий касторовое масло, «Алоэ» — увлажняющий гель для лица, АО «Свобода», Москва.